Zdravlje U SAVRŠENOJ FORMI

Kako biti zgodan kao Brad Pitt

  • Autor: tportal.hr
  • 28.12.2011 10:20:39
  • 28.12.2011 9:18:07

Ako želite imati savršeno isklesano tijelo poput zgodnog Brada Pitta, morat ćete se baciti na redovito vježbanje kao što to čini i on

Za Bradom Pittom uzdišu mnoge žene, a mnogi muškarci htjeli bi izgledati kao on. Ništa čudno s obzirom na to da poznati glumac izgleda sjajno iako je prošli tjedan napunio 48 godina.

Je li Brada priroda obilno nagradila dobrim genima ili je ipak o nečemu drugome riječ? Kako uspijeva tako dobro izgledati već godinama? Otkud mu sve te pločice na torzu? Pitanja je puno, a odgovor je zapravo jedan i to vrlo jednostavan, a objavio ga je Daily Mail.

Naime, Brad naporno vježba, i to redovito prema programu koji mu je sastavio njegov osobni trener Gergory Joujon-Roche. Intenzivni program sastoji se od trčanja, dizanja utega, kondicijskih vježbi koje obuhvaćaju različite mišićne skupine.

Gergory Joujon-Roche ne može i vama sastaviti program, ali mi vam donosimo jedan dio tih vježbi koji vam može itekako pomoći. Lezite na klupu za vježbanje i neka vam lice bude okrenuto prema gore, a noge neka vam budu na podu. U rukama široko držite uteg, i to iznad gornjeg dijela prsa. Potom ispružite ruke iznad tijela sve dok vam ne budu u potpunosti ispružene. Neka svaka serija vježbi ima 15 ponavljanja.

Ako se doista i vi želite ozbiljno posvetiti tjelovježbi i savršenom oblikovanju svojega tijela, onda ne bi bilo loše da zatražite pomoć stručnjaka. Posebno oblikovan program samo za vas napravit će čuda od vašega tijela u relativno kratkom vremenu. Možda to može biti vaša novogodišnja odluka…
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više