Zdravlje NEZDRAVE VEZE

Imate li i vi toksičnu prijateljicu?

  • Autor: tportal.hr
  • 24.8.2011 9:30:27
  • 24.8.2011 8:50:18

Sebični egoisti, cinični kritičari ili emocionalni vampiri vrsta je ljudi s kojima je svatko od nas ušao u prijateljski odnos. Osmero od desetero ljudi održava nezdrave odnose s toksičnim prijateljima, pokazalo je novo istraživanje

Dovode nas do ludila, čine nesretnim, emocionalno nas iscrpljuju. Tko su ti grozni ljudi? Hm, naši prijatelji, tvrde rezultati ankete među 18.000 žena i 4.000 muškaraca koje je provela stranica TODAY.com i časopis Self.

Najčešća je vrsta sebični egoisti – to je onaj tip ljudi koji možete lako prepoznati jer prečesto koriste 'ja, ja, pa ja', a 59 posto osoba bilo je ili su još uvijek prijatelji s iscrpljujućim emocionalnim vampirima. Poznate su vam one osobe koje će vam one sekunde kad ih pozdravite i pitate kako su potužiti se da ih boli glava, da imaju nizak tlak, da ih ubijaju leđa ili istaknuti već neki nepremostivi problem. To su oni ljudi koji uvijek imaju problema, koji će vam ubiti raspoloženje kad su svi vedri i veseli.

Disfunkcionalna prijateljstva

Kritični cinici su na trećem mjestu neslavne top ljestvice toksičnih prijatelja. Čak 55 posto ljudi izjavilo je da su patili od njihovih izljeva pravednog gnjeva i tirada pokuda i kritika.

Prijatelji koji znaju poniziti uvredama i sirovim komplimentima nalaze se na četvrtom mjestu, a čak je 55 posto anketiranih izjavilo da su bili prijatelji s osobom koja voli zabiti nož u leđa.

Na kraju liste su prijatelji na koje ne možete računati, nepouzdani tipovi koji će vas uvijek na neki način izdati. Ipak, svi smo više-manje lojalni tipovi, pa 83 posto ispitanika priznaje da će u prijateljskoj vezi s toksičnom osobom ostati dulje nego što je zdravo, jednostavno zato što je teško razići se s prijateljem.

'Teško je rastati se od toksičnog prijatelja jer je i inače teško razvrgnuti bilo kakvu disfunkcionalnu vezu', kaže dr. Gail Saltz, profesor psihijatrije u New Yorku. 'U takvim odnosima pronalazimo nešto privlačno i poznati, pa vam može peći savjest zbog prekida tog odnosa. Možda vas ta osoba doista treba, pa biste osjećali krivnju kad biste se jednostavno okrenuli na petama: 'Najlakše se razilazi s izdajicama, prijateljima koji su pokazali da nisu vrijedni povjerenja, s onom vrstom koja će lako odati vaše tajne.'

'Moramo prekinuti'

Gotovo 37 posto anketiranih kaže da su prekinuli Facebook prijateljstvo s osobama koje su ih uznemirile. Drugi se nose s toksičnim prijateljima na razne načine: ili ih poptuno izbace iz svojih života bez objašnjenja ili im pokušaju objasniti razloge prekida odnosa. Spolne razlike nisu nezamjetljive: toksične prijateljice češće imaju žene, pokazuju rezultati ankete. Iako su muškarci otrovniji prema muškim prijateljima, a žene prema ženama.

'Ženska prijateljstva znače često dijeljenje intimnosti i razmjenu osjećaja', kaže David Frederick sa Sveučilišta na Havajima: 'To znači da su žene otvorenije prema napadima toksičnih prijateljica. Muška su prijateljstva vezana uz posao i sportske aktivnosti i u njima nije uobičajeno da se često dijele osjećaji, pa muškarci nisu tako ranjivi prema toksičnim napadima.'

Thinkstock
Toksične prijateljice češće imaju žene
Prijateljstvo na detoks tretmanu

No, nezdravi odnosi mogu biti iscrpljujući, ali i korisni, kaže Irene Levine, profesorica psihijatrije u New Yorku i kreatorica Friendship Bloga. 'Brojne studije pokazuju da bliska prijateljstva smanjuju stres, umanjuju rizik od depresije, poboljšavaju zdravstveno stanje i produljuju životni vijek', kaže. 'Ne samo da od prijatelja dobivamo praktične savjete i logističku podršku, nemjerljivo je korisno imati nekoga tko nas razumije i podržava.'

To ne znači da, s vremena na vrijeme, ne trebate preispitati svoje odnose, pogotovo ako ste ušli u nezdrav odnos. 'Nikad nije kasno da nađete nove prijatelje', kaže Irene Levine. No prije toga pokušajte svoj prijateljski odnos provesti kroz detoks tretman, savjetuje Levine.

Sa sebičnim egoistima pokušajte preusmjeriti razgovor s njega/nje na vaše teme. Iako to neće biti najlakši zadatak, pokušajte objasniti vašem prijatelju narcisu da i vi trebate i zaslužujete pažnju. Za kronične plačljivce pokušajte postaviti granice, a također ih ohrabrite da budu topliji i prijateljski raspoloženi prema ljudima, tako da svoj jad mogu podijeliti sa širim krugom prijatelja. Od kritičnih cinika se morate štiti tako da čvrsto vjerujete u svoje stavove i vrijednosti. Također morate shvatiti da se u prijateljstvu morate složiti da se nećete slagati kako bi odnos funkcionirao.

Ako ste u odnosu s prijateljem koji vas stalno podcjenjuje, pazite na svoja leđa. Ako se stalno u toj vezi osjećate loše, vrijeme je da prekinete prijateljstvo. Nepouzdane prijatelje morate podsjećati da moraju ispunjavati svoje obveze. No, zapamtite ako se u nekoga ne možete pouzdati, zašto biste ste uopće oslanjali na tu osobu?
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više