Zdravlje EVO I ZAŠTO

Vrhunac mentalne snage je u srednjim godinama

  • Autor: tportal.hr
  • 22.3.2011 12:09:08
  • 22.3.2011 10:48:34

Koliko puta vam se dogodilo da krenete po nešto u kuhinju i u tih nekoliko koraka zaboravite po što ste pošli? Svi starimo i svi se bojimo bolesti. Ali ono čega se bojimo najviše je da ćemo izgubiti zdrav razum. No ako pogledate ljude u srednjim godinama, iako se ponekad čini da zaboravljaju stvari, oni su na vrhuncu mentalne snage. I unatoč tome što će možda zaboraviti komplicirano ime restorana u kojem su večerali s kolegama, pokazuju nevjerojatnu sposobnost za multitasking

Istovremeno rade više poslova - telefonski tješe dijete na fakultetu dok sređuju poslovne papire, a nakon toga kuhaju komplicirane recepte za druge ukućane. Razgovaraju o padu dionica, ekonomskoj krizi i rješavaju komplicirane zadatke na poslu.

Svi vjeruju da tijelo i um stare u tandemu. No unatoč vježbama, jogi i fitnesu, svi su u srednjim godinama teži za bar desetak kilograma. Većina treba naočale za čitanje, po mogućnosti dvoje - jedne za blizinu, a druge za daljinu. S druge pak strane, sociolozi, psiholozi i neuroznanstvenici otkrili su da mozak ljudi u srednjim godinama ne mora nužno starjeti u istom ritmu s ostatkom tijela, piše Daily Mail. Istina je da jedan dio moždanih funkcija slabi i teško da će se 55-godišnjakinja moći natjecati sa 25-godišnjakinjom u svladavanju, recimo, računalnih vještina. No prednost ljudi u srednjim godinama je rast njihove sposobnosti da dobro procijene ljude i poslove te da dobro upravljaju financijama.

Mozak je već izgradio dosta veza na osnovi prijašnjih iskustava i daje im mudrost da znaju prepoznati slične situacije i naći rješenje.

Skeniranjem mozga znanstvenici su otkrili da moždane stanice ne odumiru i ne stare poput ostatka tijela. Ljudi u srednjim godinama također drugačije upotrebljavaju mozak pa na stvari gledaju mnogo pozitivnije nego kad su bili mlađi. 

Evo nekih zanimljivih činjenica o mozgu ljudi u srednjim godinama:

Mozak je dva puta moćniji
S godinama ljudi dobiju sposobnost koristiti obje strane mozga u kompliciranim situacijama. Jedna od prvih znanstvenica koja je to uočila bila je doktorica Cheryl Grady sa Sveučilišta u Torontu. Još u devedesetima skenirala je mozak mladih i starijih osoba dok su rješavale zadatke poput sparivanja  lica. Na njezino iznenađenje, stariji ispitanici koristili su mozak na drugačiji način. Naime, osim što su koristili istu stranu mozga kao i mlađi, kod njih je još uočeno da koriste prednji dio mozga koji je zadužen za rješavanje problema.

Nakon nekoliko godina Grady je otkrila i da mladi ljudi koriste jednu pa drugu stranu mozga pojedinačno, dok ljudi u srednjim godinama koriste obje strane mozga istovremeno.

Savršena logika
Iako vlada mišljenje da ljudi s godinama polako gube bistrinu, mnoga istraživanja pokazuju baš suprotno - postaju sve pronicljiviji i bistriji. Naime, jedno od najvećih i najduljih istraživanja mozga, Seattle Longitudinal Study, koje je počelo 1956. i trajalo 40 godina, pratilo je čak 6000 ljudi i došlo do zanimljivih rezultata. Psihologinja Sherry Willis otkrila je da kognitivne testove najbolje rješavaju upravo ljudi u srednjim godinama.


Testirali su, naime, koliko riječi prepoznaju i mogu li im naći sinonime, koliko riječi mogu zapamtiti te koliko brzo mogu zbrajati, množiti, dijeliti. Zatim su ih testirali koliko brzo mogu gurati neki predmet prateći strelicu koja ih navodi te kako rješavaju logičke probleme. Zanimljivo je da su ispitanici u 40-ima, 50-ima i 60-ima bolje rješavali te probleme nego u dobi od 20 godina.

Besprijekorna prosudba
Neki znanstvenici kažu da je pravi test ljudskog mozga i potvrda sposobnosti kada možete procijeniti drugi mozak, odnosno karakter i osobnost nekoga drugoga. Znanstvenici su otkrili da se ta sposobnost poboljšava s godinama. Thomas Hess, psiholog sa Sveučilišta Sjeverna Karolina, otkrio je da ljudi u srednjim godinama najbolje mogu procijeniti pravi karakter drugih osoba. Što se tiče ekonomskih i financijskih prosudbi, one su najbolje u pedesetima.

Veći optimisti
Čini se da ljudi s godinama postaju manje skloni negativnim stvarima, a više se okreću pozitivnom u svojim životima. Dio mozga zadužen za reakcije na negativne stvari postaje sve manje aktivan i to je razlog zašto su osobe u srednjim godinama obično zadovoljnije nego što su bile u mladim danima.

Još jedna važna stvar koja s godinama pozitivno utječe na rad mozga te pojačava mentalnu snagu i sposobnost jest edukacija koja omogućava aktivnost većih dijelova mozga.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više