Zdravlje NOVA PERSPEKTIVA

Napravite godišnju inventuru u glavi

  • Autor: J.C.Š.
  • 3.1.2011 9:16:15
  • 3.1.2011 8:00:00

Godišnja inventura u glavi nije ništa drugo nego pospremanje i razmještanje radi boljeg pregleda i nove perspektive, a sve to kako bismo napravili prostora za nove, kreativne ideje. Da bismo to učinili, treba odvojiti nešto slobodnog vremena i isključiti se od svega

Krajem godine u većini domova radi se 'generalka'. Sasvim nam je normalno pobacati višak stvari koji se nakupio tijekom godine, a ono što je ostalo rado ćemo malo porazmjestiti kako bismo osvježili svoj životni prostor. Malo kome padne na pamet nešto slično učiniti sa samim sobom: nismo ni svjesni koliko je, kao svakoj trgovini i kući, godišnja inventura potrebna i našim umovima i emocijama.

Images.com
I ono što je dobro i ono što nas muči valjalo bi malo analizirati
Inventuru ćete najlakše i najpoštenije napraviti ako si na pitanja koja ćete si postaviti pokušate odgovoriti iskreno, bez varanja. Prije svega, pokušajte odrediti koliko ste zadovoljni svojim trenutačnim životom. Umjesto jednog načelnog, prosječnog odgovora, postavite si nekoliko potpitanja: koliko ste zadovoljni poslom, financijama, ljubavnim životom, odnosima u obitelji, prijateljima… Zapitajte se i što ste u ovo doba prošle godine planirali, ako ste napisali novogodišnje odluke, pogledajte koliko ste od željenog ostvarili.

Iako ova pitanja djeluju banalno i na prvi pogled bi se reklo da o njima ne treba razmišljati nego svatko odmah zna odgovore, čini se da ipak nije tako. Možda znamo dogovore, a možda o njima ne želimo razmišljati, možda znamo što radimo krivo, ali je lakše ići utabanim stazama… Nisu ova pitanja i odgovori sami sebi svrha, nego bi godišnja inventura u glavi trebala biti jedinstvena prilika da bez žurbe sami sebi priznamo sve čega smo polusvjesni, kao i da iz toga nešto naučimo i pokrenemo promjene.

I ono što je dobro i ono što nas muči valjalo bi malo analizirati. Psiholozi kažu da podjednako možemo naučiti iz pogrešaka i iz onoga što dobro činimo, međutim problem je u tome da se većina ljudi ponaša instinktivno i onako kako zna, a malo vremena provode pitajući se zašto je tome tako. Naime, pitate li osobu kojoj međuljudski odnosi 'leže' i koja je omiljena u društvu, što ona to čini bolje od onih manje omiljenih, vjerojatno vam neće znati odmah dati dogovor. Ista ta osoba, primjerice, ako radi loš posao, neće odmah znati reći što su u toj situaciji objektivne okolnosti i puki nedostatak sreće, a što bi se dalo promijeniti, odnosno što bi ta osoba sama mogla učiniti da svoju lošu situaciju pomakne s mjesta ili promijeni nabolje. Užurbani način života nimalo ne pridonosi osvještavanju odgovora na sva ova pitanja.

Kad za svako od važnih područja života napišemo jasno koliko smo njime zadovoljni, kad na jednu stranu odvojimo ono što ne bismo mijenjali a na drugu ono čime nismo zadovoljni i što bismo željeli promijeniti, možemo krenuti na sljedeći korak. Sve ono čime smo zadovoljni, kao i sve ono loše, došlo je odnekud, postoje razlozi zašto nam nešto ide dobro ili loše.

Razmislite o životnim područjima kojima niste naročito zadovoljni: što vam tu smeta, čime ste sami pridonijeli da se nađete u toj situaciji, tko su ljudi koji na određeni način 'vuku' na stranu da vam bude još gore, a tko su ljudi ili okolnosti koji tu lošu situaciju čine nešto podnošljivijom. Isto učinite i za životna područja kojima ste zadovoljni, a zatim se zapitajte što biste mogli učiniti da vam na tom životnom planu bude još bolje, kao i koji ljudi bi vam u tome mogli pomoći. Kad na taj način razmislite o većini životnih područja, odredite ono do čega vam je najviše stalo i na čemu ste najviše voljni raditi, bez obzira je li riječ o poboljšanju onoga čime ste prilično zadovoljni ili o rješavanju onoga što vas najviše muči.

Za svako od odabranih područja prođite istu proceduru: najprije napišite nekoliko odluka i ciljeva povezanih s tim životnim područjem. Primjerice, kad bih bolje govorio/la engleski jezik, imao/la bih veću plaću. Odredite nekoliko načina unapređenja znanja i odredite rokove kao i osobe koje vam u tome mogu biti saveznici. Neke od akcija koje planirate poduzeti ovise samo o vašoj dobroj volji, a neke će koštati ili će vam određeni ljudi trebati pomoći. Realno sagledajte cijenu i planirajte kako ćete je platiti, a konzultirajte i koliko će vam realno drugi ljudi imati vremena pomoći.

Kao i većina mudrosti u životu, inventura u glavi nije naročito komplicirana na papiru, a ni realizacija ne bi trebala izostati ako ste bili realni u procjeni i ako budete ustrajni u provedbi. No, često jednostavne stvari zanemarujemo. Baš zato što ubrzano živimo i rijetko analiziramo svoju situaciju i postupke, inventura u glavi je dragocjen poklon za blagdane koji si trebamo darivati. Buka u glavi zbog pomiješanog mnoštva informacija koje nam se istovremeno motaju po glavi na neki su način mentalno smeće. Kad pobacamo višak, a ostatak uredno složimo u tematske ladice, naš um i osjećaji bit će prozračeni i obnovljeni.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više