Ljepota TRENIRAJTE SA ZVIJEZDAMA

Kako imati noge poput Vanesse Paradis?

Vanessa Paradis Izvor: Sipa Villard/Sipa , Autor:Villard/Sipa
  • Autor: tportal.hr
  • 5.2.2013 13:25:08
  • 5.2.2013 10:59:55

Iako je nedavno napunila 40 godina, francuski model i glumica još je uvijek vitka i ponosna vlasnica nogu na kojima bi joj mogle zavidjeti i puno mlađe osobe. Uđite u formu kao ova majka dvoje djece

Hoda redovito i vježba 45 minuta dnevno, no Vanessa Paradis ne odlazi u teretanu i voli vježbati u komforu svog doma. ‘Volim jogu ili pilates. Imam DVD-ove i vježbam sama’, kaže.

Pokušajte: duboke iskorake koji tretiraju sve mišiće nogu.

Postavite stopala zajedno, iskoračite desnom nogom tako da vaše desno koljeno bude pod kutom od 90 stupnjeva, a stražnja noga lagano savinuta s koljenom malo iznad poda.

203500,173020,172276,146833

Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi prije nego što iskoračite lijevom nogom. Napravite osam do 12 iskoraka u jednoj seriji u vratite se na početnu liniju, predlaže Daily Mail.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više