Iako je nedavno napunila 40 godina, francuski model i glumica još je uvijek vitka i ponosna vlasnica nogu na kojima bi joj mogle zavidjeti i puno mlađe osobe. Uđite u formu kao ova majka dvoje djece
Hoda redovito i vježba 45 minuta dnevno, no Vanessa Paradis ne odlazi u teretanu i voli vježbati u komforu svog doma. ‘Volim jogu ili pilates. Imam DVD-ove i vježbam sama’, kaže.
Pokušajte: duboke iskorake koji tretiraju sve mišiće nogu.
Postavite stopala zajedno, iskoračite desnom nogom tako da vaše desno koljeno bude pod kutom od 90 stupnjeva, a stražnja noga lagano savinuta s koljenom malo iznad poda.
Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi prije nego što iskoračite lijevom nogom. Napravite osam do 12 iskoraka u jednoj seriji u vratite se na početnu liniju, predlaže Daily Mail.
