Ljepota SEKSI TORZO

Kako imati mišiće poput dečka Jennifer Aniston?

  • Autor: tportal.hr
  • 21.8.2012 10:19:34
  • 21.8.2012 9:56:02

Muškarci, jednako kao i žene priželjkuju seksi i utegnuto tijelo, a ako mislite da je postizanje savršenog torza koje izaziva divljenje kod ljepšega spola nemoguća misija, itekako ste se prevarili. Slijedeći nekoliko učinkovitih i jednostavnih savjeta uskoro možete i zasjati sa seksi torzom poput Justina Therouxa

Otkako je zaprosio Jennifer Aniston i to točno na svoj 41 rođendan, seksi holivudski glumac Justin Theroux ne prestaje biti tema mnogih razgovora u kojima se nerijetko spomene i njegov savršeno oblikovani torzo. Ako se pitate kako postići takav seksi torzo, donosimo vam odgovor.

Poznato je kako Justin svakodnevno vježbanje shvaća vrlo ozbiljno, piše Daily Mail. Svaki dan 40 minuta izvodi kardiovaskularne vježbe, diže utege te u teretani izvodi aktivne vježbe s otporom. Osim toga, redovito trči te se bavi i breakdanceom.

Za savršeni torzo odlične su vježbe čunjeva iz ležećeg položaja koji će jačati abdomen. Legnite na pod te leđima pritisnite pod. Dlanove stavite iza glave te ispružite ruke. Noge prekrižite u gležnjevima te ih lagano podignite u zrak sve do visine kada tvore kut od 90 stupnjeva. Nakon toga leđa snažno se oslonite na pod te zategnite mišiće abdomena i lagano podignite kukove od poda.

209629,209476,209237,203327
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više